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La creatina es un suplemento muy consumido entre muchos deportistas, pero… ¿realmente tiene efectos secundarios?

Aquí abordaremos la problemática del momento idóneo de la suplementación con creatina. ¿Es mejor tomarla antes o después del entrenamiento?

Creatina, un suplemento tomado por muchas personas no profesionales y también por competidores profesionales para mejorar su rendimiento > Puedes verlo aquí