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Aquí abordaremos la problemática del momento idóneo de la suplementación con creatina. ¿Es mejor tomarla antes o después del entrenamiento?

★★★ Antes de comprar creatina debemos de tener en cuenta una serie de aspectos que se muestran en el siguiente artículo. ★★★

La creatina es un suplemento muy consumido entre muchos deportistas, pero… ¿realmente tiene efectos secundarios?