Categoría de archivo para "Creatina"

Creatina monohidratada, un suplemento que no solo aporta beneficios para el rendimiento físico, sino también para el mental. ¿Para qué sirve realmente? ✔✔✔

Aquí abordaremos la problemática del momento idóneo de la suplementación con creatina. ¿Es mejor tomarla antes o después del entrenamiento?

La creatina es un suplemento muy consumido entre muchos deportistas, pero… ¿realmente tiene efectos secundarios?