Blog Creatina

Aquí abordaremos la problemática del momento idóneo de la suplementación con creatina. ¿Es mejor tomarla antes o después del entrenamiento?

Analizamos los efectos de la creatina y cómo realizar su ingesta de forma adecuada para mejorar la fuerza y el rendimiento físico.

En el mundo de la suplementación existen multitud de tipos de creatina. Hablamos de cada uno de ellos y cuál es el más eficaz. ¿Te vienes?…

Creatina, un suplemento tomado por muchas personas no profesionales y también por competidores profesionales para mejorar su rendimiento > Puedes verlo aquí